体育运动安全知识

体育运动安全知识体育运动平安学问一、体育运动平安学问有哪些1、跑步是最普遍的一种熬炼方式，跑步前的热身活动包括膝关 节和踝关节的屈伸、绕环动作以及肩关节绕环和髓关节的扭转动作, 还要通过快走或慢跑使身