老年人的营养食谱

老年人的营养食谱 　　老年人吃什么有营养　　1、老年人吃什么有营养:海参　　海参除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外,还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素,具有补肾、润燥、养血及补胃等功效