跑步的正确呼吸方法

跑步的正确呼吸方法 　　 　　引导语：跑步是一种有氧运动，而呼吸是获得氧气的主要方式。很多人在跑步中因为不恰当的呼吸方式，没跑几步就气喘吁吁、疲劳不堪。下面九给大家讲解一下什么是跑步的正确呼吸方法吧。