[秋季养生的小常识大全]

[秋季养生的小常识大全] 　　秋季养生常识大全 　　1、健康饮食 　　秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。