初中体育与健康人教七年级（2023年新编）田径教案立定跳远

教学内 容水平四：立定跳远教学目 标1.通过多种形式的立定跳远练习，让学生了解跳跃的多样性及其锻炼价值。 2. 初步学会立定跳远合理的技术动作，发展学生自身的协调性、灵活性、增强下肢力量， 提局跳跃能