陈式太极拳56式动作图解及攻防含意

陈氏太极拳五十六式动 作 图 解 及 攻 防 含56 式陈氏竞赛套路图解教程（一） 起势1．并脚直立 （ 面向南） ：两脚并拢，身体自然直立。头颈正直，下颏内收，胸腹放松，肩 臂松垂，两手轻贴在大腿外