心理压力的介绍及减轻方法

心理压力的介绍及减轻方法 　　 　　如何减轻心理压力 　　 　　所谓心理压力，就是个体面临各种重大问题时感受到的一种威胁或是危机感。如何减轻心理压力？心理压力与哪些因素有关呢?这些因素包括应激刺激(即