英语听力完全不懂怎么办？

英语听力完全不懂怎么办？ 考研英语都能考70分了，我的词汇量有8000吧，英语听力为什么还是小学水平。VOA慢速英语完全听不懂，练了好长时间完全没有效果。有人说听力最好开始都不要看文字材料，可是我觉得