2012学年（下）华侨小学田径训练（周）计划

2012学年（下）华侨小学田径训练（周）计划（星期一）复性训练准备活动一、 柔韧性练习15分钟二、 跑的基本动作训练1、 小步跑3*302、 高抬腿跑3*303、 后蹬跑5*30三、 下肢力量训练1、