疫情期间居家锻炼心得体会

疫情期间居家锻炼心得体会　　特殊时期特殊的锻炼，在自家楼上阳光房内和儿子一起锻炼。　　正月初四下午是第一次锻炼，没有安排固定锻炼项目，就是核心力量训练和各种拉伸，临近结束时我和儿子做了200个原地高抬