炎炎夏日也要运动教案给幼儿带来有趣的户外运动体验

炎炎夏日也要运动——给幼儿带来有趣的户外运动体验随着气温逐渐升高，夏日的热浪渐渐袭来，许多人会因为热而选择不出门，尤其是孩子们更容易感到烦躁和疲劳。然而，这并不代表我们就要放弃运动了，相反，运动是夏季

—— 炎炎夏日也要运动给幼儿带来有趣的户外运动体验 ，，， 随着气温逐渐升高夏日的热浪渐渐袭来许多人会因为热而选择不出门尤其是孩子们更容 ，，， 。 易感到烦躁和疲劳然而这并不代表我们就要放弃运动了相反运动是夏季最好的解暑方 ，， 。 式在户外享受运动的快乐不仅有利于促进运动细胞的活跃提高身体素质而且还能让孩子 ， 。 们在玩耍中领略自然之美体验夏季户外运动的乐趣 、 一夏季户外运动的好处 1 、 减轻热浪不适症状 ，，， 运动时身体温度会升高可以通过皮肤散热让汗液蒸发从而降温达到消除热浪不适症状的 ， 。。 作用同时长期参加户外运动还可以提高人体的耐高温能力 2 、 提高免疫力 ，， 。 户外运动可以增强人体的免疫力减少疾病的风险太阳光中的紫外线有杀菌消毒的作用可 ， 。 以杀灭一些细菌和病毒促进排毒 3 、 增强心肺功能 ，， 。 夏季户外运动可以增强人体的心肺功能促进血液循环提高肺活量 4 、 缓解心理压力 ，， 。 户外运动有助于缓解人们的心理压力减轻情绪不良的影响提高人们的生活质量 、 二夏季户外运动的注意事项 1 、 选对时间 ，， 。 选择早晨或晚上气温较低的时间运动炎炎夏日中午时分阳光强烈更容易中暑对于小孩来 ， 。 说更要注意防晒避免被阳光晒伤 2 、 注意防晒