暑假减肥的计划（优秀范文16篇）

暑假减肥的计划（优秀范文16篇） 暑假减肥的计划篇1　　周一，梦醒时分的体能早操　　健身方案：快步、短跑交替练　　最佳操练地点：公园或行人稀少的路段　　周二，边玩乐边练习　　健身方案：骑脚踏车闲逛