国旗下讲话加强锻炼、增强体质

国旗下讲话《加强锻炼、增强体质》各位老师、各位同学：大家好！我今天国旗下讲话的题目是“加强锻炼 、增强体质 ”。我们每个同学都有自己的目标，就是把学习成绩提高上来，可是提高成绩就要提高学习效率，而提高

国旗下讲话《加强锻炼、增强体质》 各位老师、各位同学： “” 大家好！我今天国旗下讲话的题目是加强锻炼、增强体质。 我们每个同学都有自己的目标，就是把学习成绩提高上来，可是 提高成绩就要提高学习效率，而提高学习效率就要有健强的体魄，这 就要我们每天都坚持锻炼身体，只有身体素质好了，才能有更好的精 力投入到学习中去。 大家知道，现在已经进入春季，转眼就会到夏天，天气变化较大， 说不定今天还是阳光灿烂，明天就是春雨绵绵。随着季节的变换，天 气的变化，我们的生理机能也随着发生变化。现在正是春暖花开的季 节，走出家门，走出教室，看看盛开的鲜花，枝叶茂盛的树木，心情 一定会很美好。生命在于运动，我们在运动过程中，不但身体各方面 都得到有效的锻炼，而且使人更加健康而富有活力。在此，学校号召 全体教师和同学们都来参加体育锻炼吧。 “” 常言道：温室里的花草经不起风霜。人体也是这个道理，适 应能力和抵抗能力是在体育锻炼中逐步得到提高的，运动是抵御疾病 的最好方式。春季到户外参加体育锻炼，可以促进新陈代谢，可以增 强体质，提高抗病能力；可以培养我们的坚强的意志、团结协作的精 神。身体强壮了，精力充沛了，工作、学习起来效率就更高了。 那么春季锻炼以哪些运动项目比较合适呢？投沙包、跳绳、踢毽 子都非常好，当然，还可以练习打羽毛球、踢足球等。但是，在这里 也提醒同学们运动要适量，并且要注意安全。同时大家还要注意锻炼