食物热量表和人体需要热量计算法～JM来对照看看

食物热量表和人体需要热量计算法～ＪＭ来对照看看　　都是些经常接触到的食物，我也是从书上看来的．希望发到上面对大家减肥有帮助～　　早餐　　面食类，  分量为一个　　芝麻包　　２８０卡　　叉烧包