提高记忆力的高效训练方法技巧

提高记忆力的高效训练方法技巧　　1. 让大脑保持活跃。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。　　2. 每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分