放松按摩对运动疲劳恢复的作用和意义

放松按摩对运动疲劳恢复的作用和意义运动后放松的解剖学意义运动后放松可以使肌肉全面得到放松还原，只有这样肌肉才会保持良好的机能，收缩有爆发力，抻拉有韧性，全面的放松可以达到肌肉最大的功效，表现能力超强。