寒露起居养生注意事项

寒露起居养生注意事项 　　寒露起居养生注意事项　　饮食多滋阴　　天凉后，很多人本能地喜温喜热，容易出现内热上火的情况，对养阴不利。深秋季节寒冷而干燥，应该以保养阴精为主，正如中医四时养生所说：“春夏养