单杠二练习教案[修改版]

第一篇：单杠二练习教案器械教学法教案 一、作业准备 跑步走、番号1、2、3、4、立定、稍息、立正、（考官同志；那曲支队姜峰参加总队“器械”四会教练员评比列队完毕、请指示。）、稍息、在训练之前为防止训练

第一篇：单杠二练习教案 器械教学法教案 一、作业准备 跑步走、番号 1 、 2 、 3 、 4“” 、立定、稍息、立正、（考官同志；那曲支队姜峰参加总队器械四会教练员评比列队完毕、请指示。）、 稍息、在训练之前为防止训练伤发生、接下来我们首先进行活动身体、立正、向前一步走、甩手、揉肩、 稍息、然后进行验杠，两端钢索固定稳定、横杠稳定无松动可以开展器械训练。 课目：器械 目的：通过训练、使您学会和掌握器械动作要领和组织训练的方法、了解器械训练场纪律和有关规定、 增强身体柔软性和灵活性、为今后共同科目的训练打下坚实基础。 内容：单杠卷身上 1 方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评。时间：课时 地点：器械训练场；该训练场器械牢固、适合开展器械训练 1. 要求：训练场上遵守训练场纪律、做到令行禁止、一切行动听指挥。 2. 认真听讲解、仔细看示范、训练中积极开动脑筋、认真摸索动作要领 3. 严格按要求完成练习、不得做没有安排的其他技术动作。 2008 以上要求、您；能不能做到教学依据：以年中国人民武装警察部队下发的《入伍训练教材》为 依据。 器材保障：训练垫、滑石粉。 （一）作业实施 ; （一）理论提示器械训练是增强军人体质的基础训练、强健的身、是各项军事练的基础、是组成战斗 力诸多因素里面的重要基础、而且还可培养严守纪律、英勇果断积极主动、吃苦耐劳等优良品质、以及活 跃部队文化生活、都