八段锦之历史源流

八段锦之历史源流 又据《八段锦坐立功法图诀》一书,摘录八段锦之历史附录如下: 八段锦;渊源于南朝梁代八段锦是由两臂或单臂上举,马步左右开弓,头部左右旋转,摇头摆臀,弯腰两手攀足,马步左右出拳,足跟上提