田径社团活动课教案

田径社团活动教案星期二训练项目短跑中长跑跳高、跳远铅球训 练 内 容1、准备活动4*400 米2、柔韧性练习3、跑的专门性练 习。4、2*600米速度 休息15分钟5、3*300米速度 休息1分钟6、