实心球设计设计

步骤教学内容学生活动教学活动组织形式时间强度次数六跳跃素质练习1、听教师讲解要求2、认真看教师示范3、分组练习4、分组来比赛1、教师讲解示范2、进行教学分组4、男女分组5、进行连续跳过障碍后，快速跑回