体育中考项目技术

体育中考项目讲解及技巧中长跑跑技术讲解及技巧1、中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下, 不要慌，冲几十米就会