中班秋季健康小常识

中班秋季健康小常识中班秋季健康小常识　　随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好

中班秋季健康小常识 中班秋季健康小常识 随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。 幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分， 容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做 好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。以下是小编为 大家收集的中班秋季健康小常识，欢迎阅读，希望大家能够 喜欢。 中班秋季健康小常识 诀窍1：给幼儿多喝水秋高气爽，幼儿应该多喝白开水， 不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、 乌梅汤、金银花露等。家长平时多给幼儿吃富含水分的应季 水果，如柚子、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要 手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。 诀窍2：少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃，容易 “上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的 食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的