熬夜工作，如何不影响作息教案

熬夜工作，如何不影响作息教案人们常说，“晚睡晚起身体好”，但是，熬夜对于身体的影响是无可质疑的，而且长期熬夜会对人体健康产生不良影响。有些人由于工作原因不得不经常熬夜，如何才能不影响作息，保持健康呢？