促进睡眠的措施

促进睡眠的措施　　为提高睡眠质量，可以改善睡眠环境 ，采取促进睡眠措施。以下是范文网小编整理的促进睡眠的措施资料，仅供参考，欢迎阅读。促进睡眠的措施　　1、神门穴：在掌横纹上凹陷处。穴位深。可用大拇指