南方冬季健康饮食 冬季养生食物推荐

南方冬季健康饮食 冬季养生食物推荐 　　南方冬季健康饮食　　1、薏仁　　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个