春季养生保健的食谱

春季养生保健的食谱 春季养生保健食谱 篇1　　1、春季养生保健食谱之牛蒡玉米淮山汤　　材料:牛蒡、玉米、淮山。做法:淮山洗净，削皮，切滚刀块;牛蒡洗干净，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片;红枣洗净，拍扁去