体育教学口诀完整版

前滚翻：闭嘴下巴抵胸口，目视肚脐莫抬头；重心前倾双手推，迅速收腿不落后。”一、技巧1、前滚翻预备姿势:蹲撑要领:低头提臀脚蹬地，颈、背、 腰、臀依次滚，胸、膝紧 靠，肩向前。2、后滚翻