cztAAA养胃食谱

南瓜山药粥 首先将南瓜切成小块,山药切成小块。 锅中倒入小半锅清水,水开后下入小米、大米,大火烧开,转小火,煮20分钟。 再放入南瓜、山药,小火煮15分钟。 最后下入洗净的枸杞,放一勺冰糖,拌匀,煮一