近视防控宣传手抄报

近视防控宣传手抄报 　　近视防控宣传手抄报　　学生近视预防　　1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。　　2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观　　3、注意眼部卫生，纠

近视防控宣传手抄报 近视防控宣传手抄报 学生近视预防 1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。 2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观 3、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距 离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。 4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配 眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。 5、坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间。 6、改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不 良习惯。 饮食上补充足够视觉机能保健营养素可减少眼疾的发病： (1)食用含钙食品，如虾皮、海带、黄豆、蛋黄等。