教师科学用嗓护嗓学习心得体会有这样一个形象的比喻

尽可能少说机械重复的话 ，避免大 声嚷——音量的快速变化会给嗓子造成损害，养成良好的生活习惯。休息与护嗓 紧密相关，睡眠不足，最容易使声带疲劳。应避免咽喉受损，烟酒、咸辣与过冷 过热的食物，都应注意节