良好的健康饮食习惯 不良饮食习惯有哪些

良好的健康饮食习惯 不良饮食习惯有哪些 　　良好的健康饮食习惯　　1、多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。　　2、在日常饮食中控制盐分的摄入，过多的盐会导