做引体向上能锻炼哪些肌肉？[修改版]

第一篇：做引体向上能锻炼哪些肌肉？做引体向上能锻炼哪些肌肉？ 作为发展力量素质练习的有效手段之一的引体向上，却很难在课本、教参等方面找到具体的教法。而教学中常用的由“帮助下完成动作”过渡到“独立完成动