梅花桩练拳心得

梅花桩练拳心得练习梅花桩已经快两年了，通过练拳，首先我__到梅花桩使人有一个良好的心态。梅花桩很大的特点是无思无为，也就是所谓的“拳无拳意无意无拳无意是真意。”练拳的时候什么都不要想，不要加任何意识，