小满节气的饮食原则

小满节气的饮食原则 　　小满节气饮食原则　　小满吃苦菜　　我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”《周书》中，即有“小满之日苦菜秀”之说。营养专家说，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水