如何缓解高考考前焦虑

如何缓解高考考前焦虑 　　如何缓解高考考前焦虑　　1、考前进行深呼吸。　　深深的吸气再呼气，一吸一呼之间能让身体得到最大的放松，让肢体不再紧绷。　　2、保证充足的睡眠。　　很多学生考前焦虑是因为学习量