《防贫血痔疮》word版

①姜汁猪血菠菜 　菠菜300克，姜25克，猪血100克，酱油15毫升，香油3毫升，精盐2克，醋、味精、花椒油各少许。将菠菜带根洗净。切成约5厘米长的段，于__水中焯2分钟后取十，沥去水分，装盘抖散

①姜汁猪血菠菜 菠菜克，姜克，猪血克，酱油毫升，香油毫升，精盐克，醋、味精、花椒油各少许。将菠菜带根洗净。切成约厘米长的段，于 3002510015325__ 水中焯分钟后取十，沥去水分，装盘抖散。猪血洗净切片后先人热油锅爆炒，熟后取出与菠菜混匀。姜去皮，洗净后捣烂取汁。待菠菜，猪血凉后加入姜汁 2 和其他调料即可。佐餐食。功效生津补血，降血压，通肠利便，解酒毒。适用于便秘，痔疮，高血压等症。 ⑤木耳柿饼汤 黑木耳克，柿饼、红糖各克。将上味同置锅中，加水适量，煮汤。每日服剂，连服日。功效活血祛瘀。适用于痔疮，痔核初发，粘膜淤血， 650315-6 瘙痒不适，伴有异物感，或轻微出血，疼痛等症。 __ ⑦黄花莱木耳汤 黄花菜克，木耳克，白糖克。将黄花菜、木耳洗净，拣去杂质，加水煮小时，原汤加白糖调服。每日剂。功效清热，除湿，消肿。适用于 10025511 湿热脱肛，大便时痛或便后滴血等症。 __ 、饮食调理： 1 痔疮初起时，主要依靠饮食调理，不吃辛辣食物，如胡椒、花椒、生姜、葱、蒜等，以及油炸的食物，少吃不易消化的东西，以免引起便秘，可多吃富含 膳食纤维的蔬菜和水果，如马齿苋、芹菜、白菜、菠菜、木耳、黄花菜以及苹果、香蕉、桃、梨、瓜类等。要多饮水，最好早晨起来后喝一杯淡盐水或蜂蜜水。 这样可避免便秘，减少硬结粪便对痔静脉的。遇有便秘时还可多食一些含植物油脂的食品，如芝麻、核桃等。 __ 、提肛运动和 2__ 并拢大腿，吸气时收缩，呼气时放松。如此反复，每日次，每次下，以增强骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和预防痔疮发生。 ____330 部位有两处，即和腹部。大便后用热毛巾按压，按顺时针和逆时针方向各分钟，改善局部血循环腹部取仰卧位，双手在下腹部按顺时针和逆 ________15;__ 时针方向各次，每日早晚各进行一次，有利于排便，防止便秘，有利于痔疮的好转。 __15 、改变生活习惯 3 早晚可散步、做体操，平时卧床休息时可将骨盆部抬高厘米。避免久坐、久站，适当增加休息。手纸宜柔软洁净，内痔脱出应及时托回。也可进行 20-25 收缩运动，每天早晚各做一次提肛运动，每次下，可以加强肛周的收缩力，有助于肛周的血液循环。定时排便，养成良好的排便习惯，如厕时不读书 __30____ 看报。 、熏蒸治疗 4 如果担心外用药对胎儿的影响，准妈妈可以试试中药祛毒汤坐浴或湿敷。其方法是把祛毒汤加热后倒入盆中，孕妇蹲坐于盆上进行熏蒸。或是用棉球或纱布蘸 祛毒汤敷于患处，每天次，每次分钟，即可有效缓解痔疮。 2~320 、药物治疗 5 当孕妇患痔疮出现出血症状时，可使用含有复方角菜酸脂成分的栓剂，直接放入。该成分是海洋生物提取物，不会对胎儿造成影响。如果是感染引起脓肿， ____ 可用中药十味金黄膏直接涂在脓肿处，它的成分为黄连、黄柏、大黄等。 如果处形成了裂口、创面，则可使用促进创面愈合的藻酸钙敷料，一天敷两次即可。使用上述药物时，除了复方角菜酸脂，其他的药只能涂抹于痔疮表 __ 面等外皮肤，而不能直接放入中。 ____ 对于大家常用的痔疮膏，孕妇则要谨慎使用。因为，痔疮膏由麝香、牛黄、珍珠等药物组成。其中，麝香有活血散结、止疼和催生下胎的作用，药理研究 表明，麝香还对有明显的兴奋作用，孕妇使用后容易发生流产或早产。因此，孕妇选用痔疮膏时，最好不要选用含麝香成分的。 __ 提醒：这些方法虽然相对安全，但也应在专科医生的指导下进行，不能自己擅自用药，以免引发意外。 首先要养成良好的饮食习惯。孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等。 1. 孕妇应该注意不吃或少吃辛辣性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。 __ 其次，要养成良好的排便习惯。孕妇要养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好。排便习惯一旦形成后，不要轻易 2. 改变，到排便的时间，即使无便意也要坚持如厕。但每次蹲厕所时间一般不要超过分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去。千万不要蹲在厕里看 10 书、看报，反而增加腹压和周围血流的压力，导致痔疮或加重痔疮。 __ 此外，还要适当进行一些体力活动和保健。孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止 3.__ 便秘。每日早晚可做两次缩肛运动，每次～遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。还可经常做来改善局 3040______ 部的血液循环，方法是：排便后先用温水清洗局部，再用热毛巾按压，按顺时针和逆时针方向各次。 ____15 孕妇在怀孕期间，多数会出现不同程度的贫血，其发生原因与营养不良有密切关系，其中绝大多数孕妇属于缺铁性贫血。现将妊娠贫血的几种食疗介绍如下：