食品的选择作文400字

食品的选择作文400字　　现如今，市场上充斥着各种各样的加工食品和半成品的食品。对于琳琅满目的食品，我们又该如何的进行合理的选择，这个问题又显得尤为重要，因为食品的选择对于我们的身体来说起着重要的影响

食品的选择作文400字 现如今，市场上充斥着各种各样的加工食品和半成品的食品。 对于琳琅满目的食品，我们又该如何的进行合理的选择，这个问 题又显得尤为重要，因为食品的选择对于我们的身体来说起着重 要的影响。下面就让我们来说说该如何的进行食物选择。 首先我们身体最需要的就是糖类，而健康的碳水化合物则是 我们需要选择的对象。碳水化合物的种类有很多。我们通常选择 大米为主要要的碳水来源，除了米饭之外我们当然还可以选择其 它种类，比如说土豆番薯燕麦等等。而精加工的蛋糕和面包就不 是很好的选择，虽然它们很美味，但是同样热量和糖分都过于高 了。 而蛋白质同样是我们身体所不可或缺的，优质蛋白我们可以 从鸡蛋牛奶牛肉鸡肉等食物中获取，而不要从一些腊肉熏肉烤肉 这样的食品中获取，这样的垃圾食品的营养会大打折扣，而且还 会甚至危害到我们的安全。