立冬节气的饮食习惯

2023立冬节气的饮食习惯 　　立冬节气的饮食习惯　　1、适当进补　　日常饮食中应该注意增加富含糖分、脂肪、蛋白质、维生素、钠、钾、钙等营养成分的食物。　　2、饮食适宜清淡　　饮食该以清淡为主，少食煎