如何缓解高考压力提高抗挫折能力（高考时间）

如何缓解高考压力提高抗挫折能力（高考时间） 　　如何缓解高考压力提高抗挫折能力　　1.接纳自我紧张的状态　　面对如此重要的考试，每一位考生都会紧张，我们缓解情绪的第一步就是要去接受自己的这种紧张心理，