产后瑜伽操

产后瑜伽操（剖宫产）入所第2天平躺，身体放松1、腹式呼吸：双手交叠放于下腹部，吸气的时候将肚子隆起，呼气的时候将肚子慢慢收回，做3~5组。2、胸部运动：双臂抬高至胸前，双手交叉，吸气的时候尽量将前臂贴