身体协调性练习-实践课教案1

实践课教案教练员：王昕 日期：

实践课教案 教练员：王昕 日期： -1 训练主题：身体协调性 100 训练时间： 器材：足球标志桶号坎 出席人数： :; ~~~~ ;; 图示球传球运球跑动 O; X; C; /; ; 防守队员进攻队员教练员中立队员自由人标志物 组织方法 30 准备部分（时间：）图 练习要求、要点 1、 热身慢跑，行进间操动力牵拉 游戏中不能推、拉人 2、 身体协调训练 3、 游戏：老鹰抓小鸡 组织方法 125 练习（时间：）图 练习要求、要点 训练项目：交换训练背心 控制身体，手脚并用，左右侧 20×20m 场地： 并用，高低球并用 8-12 参加人数：人 器材：足球，标志盘 原地及行进间的 方法： 两人一组，两人一球 两人同时手抛球传给对方 1、 一人用手抛球给对方，另一人用脚弓回 2、 传给对方