常见食物热量表

各种食物的热量表 食用油热量表 1。油类是最高热量食物,必须节制食用。 种类单位重量热量 奶油 15ml 14g 100卡 猪油 15ml 13g 115卡 人造奶油 15ml 14g 100卡 玉米

各种食物的热量表 食用油热量表 1。油类是最高热量食物,必须节制食用。 种类单位重量热量 奶油15ml14g100卡 猪油15ml13g115卡 人造奶油15ml14g100卡 玉米油15ml14g120卡 橄榄油15ml14g120卡 花生油15ml14g120卡 大豆油15ml14g120卡 葵花油15ml14g120卡 2。果仁、豆类的热量 果仁、豆类大都含丰富植物油,热量极高,必须限量吃。 种类重量热量 巴西豆100g660卡 花生100g583卡