橄榄球运动对于健身的益处

橄榄球运动对于健身的益处 　　更有效改善呼吸系统的功能　　橄榄球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步， 传球， 射球等的过程中， 会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增