夏季养生应多吃哪些瓜果

夏季养生应多吃哪些瓜果　　篇一：夏季养生多吃四种瓜 　　【夏季养生多吃四种瓜】 　　①西瓜：瓜果之首，兼具食用与药用价值，是消暑、解渴、利尿佳品； ②黄瓜：有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益

夏季养生应多吃哪些瓜果 篇一：夏季养生多吃四种瓜 【夏季养生多吃四种瓜】 ①西瓜：瓜果之首，兼具食用与药用价值，是消暑、解渴、 利尿佳品； ②黄瓜：有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇 有益； ③丝瓜：可解热消毒，通经络、化痰湿； ④冬瓜：民间有“冬瓜入户，不进药铺”之说，夏天若消 化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。 篇二：夏季养生必吃3种蔬菜水果 夏季养生必吃3种蔬菜水果 2015-06-14 07:01:00 来源: 手机环球网 在炎热的夏天里，应该要尽量吃些清淡的食物，例如常见