冬天养生八大要点

冬天养生八大要点 　　冬天养生八大要点　　一、要少出大汗　　冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。