大雪节气的养生方法有哪些

大雪节气的养生方法有哪些 　　大雪养生的方法是什么　　一、起居生活　　(1)注意各关节、腰部、颈背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖。　　(2)多参加户外运动。　　(3)不要熬夜，保持足够的睡眠。晚上