小暑的气候特点及民间习俗

小暑的气候特点及民间习俗 　　小暑节气可以做哪些运动?　　小暑六月节坐功　　小暑期间，每日凌晨三至七时，双手按地，一腿弯曲，一腿伸直，用力活动三至五次，然后牙齿叩动三十六次，调息吐纳，津液咽入丹田九次