办公室的瑜伽术范文

办公室的瑜伽术范文 办公室的瑜伽术 　　A、挺身坐着，两腿向前伸直，弯曲右腿，把右脚放在左大腿的基部。 　　B、呼气，将上身躯干转向左边，将左臂尽量收回背部，右手向前伸，抓住左脚。 　　C、将头转向右