小学2024年度田径训练计划

小学2024年度田径训练计划小学田径训练计划第一阶段：基础训练（2个月）这个阶段的目标是提高运动员的基本素质，包括力量、耐力、灵敏度和协调性。通过适宜的训练方法，为后续的具体项目培养健康的体能基础。1